Mandag d. 13. februar kl. 19:45 – 21:15

Niveau: Letøvet / øvet

Er du nysgerrig på vinyasa yoga, min undervisningsstil eller om niveauet passer til dig?

Så vil jeg gerne invitere dig til en prøvetime, hvor du kan få en bedre idé om, hvordan vinyasa yoga adskiller sig fra andre yogaformer, og om det er noget for dig. 

Vinyasa yoga giver dig muligheden for at blive udfordret både ift. din styrke, balance, fleksibilitet og udholdenhed. Det er en dynamisk og fysisk krævende yogapraksis, hvor du bevæger dig i takt med åndedrættet. Der vil være rig mulighed for at mærke varme i hele kroppen. Undervisningen er bygget op af forskellige stillinger og overgangene imellem sat sammen i et kontinuerligt flow. Hver time indledes med en opvarmning og afsluttes med dybere stræk og en guidet afspænding, så du udover den fysiske praksis også får mulighed for at tjekke ind med dig selv og finde roen inden sengetid.

Det er en fordel, hvis du har en smule kendskab til yoga eller er vant til anden fysisk træning. Jeg guider dig og sørger for at planlægge et flow, hvor du kan tage den variation ift. sværhedsgrad og intensitet, som passer til dig og dit niveau.

Lokation:
Nordisk Yoga: Buchwaldsgade 35, kld, 5000 Odense C

Pris:
50,- Halv pris af min normale drop-in pris

Betaling skal ske via MobilePay til 21740664

For vilkår og betingelser klik her